{"id":8164,"date":"2021-09-21T12:53:32","date_gmt":"2021-09-21T12:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/?p=8164"},"modified":"2026-07-28T16:25:56","modified_gmt":"2026-07-28T14:25:56","slug":"trucos-ahorrar-energia-cocina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/trucos-ahorrar-energia-cocina\/","title":{"rendered":"15 trucos para ahorrar energ\u00eda en la cocina"},"content":{"rendered":"<p>Piensa: <strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/cuales-son-los-electrodomesticos-que-mas-consumen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfCu\u00e1les son los electrodom\u00e9sticos que m\u00e1s consumen en tu casa?<\/a><\/strong> Seguramente, muchos de ellos se encuentren en la cocina. En Gana Energ\u00eda, te contamos <strong>c\u00f3mo ahorrar energ\u00eda en la cocina con unos sencillos trucos<\/strong>.<\/p>\n<p>La cocina es probablemente una de las estancias en las que se produce un <strong>mayor consumo de energ\u00eda y en las que m\u00e1s tiempo sueles pasar<\/strong>. Ya que utilizar estos <a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/cuales-son-los-electrodomesticos-que-mas-consumen\/\" target=\"_blank\">electrodom\u00e9sticos<\/a> es inevitable, lo mejor es saber <strong>c\u00f3mo cocinar de manera eficiente<\/strong> para evitar una factura elevada.<\/p>\n<p>Ahorrar luz en la cocina es sencillo si adaptas tus h\u00e1bitos. En Gana Energ\u00eda, nos ponemos el delantal y te damos la <strong>receta del chef para reducir el gasto energ\u00e9tico de la cocina<\/strong>. \u00a1Manos a la obra!<\/p>\n<h2>C\u00f3mo ahorrar energ\u00eda en la cocina<\/h2>\n<p>Puede que est\u00e9s hecho un cocinillas a la altura de Masterchef o que sigas pasando por casa de tus padres a recoger t\u00e1peres. Seas como seas, seguro que <strong>una factura de la luz disparada no te parezca el postre m\u00e1s dulce<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ahorrar energ\u00eda en la cocina? Sigue estos consejos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Utiliza electrodom\u00e9sticos eficientes<\/strong>. Cuando adquieras un aparato, f\u00edjate en su etiqueta de eficiencia energ\u00e9tica. Lo mejor es optar por aparatos de clase A, que suponen un ahorro de hasta un 60% que la etiqueta inferior.<\/li>\n<li><strong>El <a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/cuanto-consume-un-microondas\/\" target=\"_blank\">microondas<\/a> es tu nuevo aliado para ahorrar luz en la cocina<\/strong>. Qu\u00edtate de la cabeza que el microondas solo sirve para calentar el caf\u00e9 de las ma\u00f1anas. <strong>Sustituye el <a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/cuanto-consume-un-horno-electrico\/\" target=\"_blank\">horno<\/a> por el microondas para cocina<\/strong>r. Seg\u00fan el Instituto de Diversificaci\u00f3n y Ahorro de Energ\u00eda (IDAE), esto permite ahorrar hasta un 60% de energ\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Cocina con olla a presi\u00f3n<\/strong>. Esta es una manera eficiente de cocinar, ya que reduce el tiempo de cocci\u00f3n y, \u00a1no tienes que estar pendiente del fuego!<\/li>\n<li><strong>Practica el <em>batch cooking<\/em><\/strong>. O lo que es lo mismo, planifica el men\u00fa de toda la semana y coc\u00ednalo en una sola tarde. Esta es una pr\u00e1ctica de ahorro energ\u00e9tico en la cocina que ha venido pisando muy fuerte. Gastas menos tiempo, aprovechas el calor de la cocina o el horno y, \u00a1tienes que fregar menos! Nosotros ya somos seguidores de las <strong><a href=\"https:\/\/elcomidista.elpais.com\/elcomidista\/2021\/07\/19\/articulo\/1626715752_687080.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recetas de <em>batch cooking<\/em> de El Comidista<\/a><\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Evita el <a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/consumo-fantasma\/\" target=\"_blank\">consumo fantasma<\/a><\/strong>. Cuando un electrodom\u00e9stico no est\u00e1 siendo usado, sigue consumiendo energ\u00eda. Este es el llamado <strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/consumo-fantasma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consumo en stand by<\/a><\/strong> que debes mantener a raya.<\/li>\n<li><strong>Contrata la potencia el\u00e9ctrica adecuada<\/strong>. La potencia es la parte fija de tu factura que pagas aunque no consumas. Por eso, es importante saber <strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/potencia-electrica-contratar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qu\u00e9 potencia el\u00e9ctrica contratar<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"21802\" class=\"elementor elementor-21802\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3882f2a6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3882f2a6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1eac1f0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1eac1f0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-847f09e elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"847f09e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>T\u00f3mate <\/strong><span class=\"italic-title\">una pausa <\/span> <strong>para ahorrar en luz<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43002e9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43002e9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El 92,46% de personas que comparan <br \/>su factura con nosotros, ahorrar\u00edan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a3c12d6 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3a3c12d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/comparativa-luz?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=banner_post&#038;utm_content=luz_ir_al_simulador\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Ir al simulador<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<h3>Luces led en la cocina<\/h3>\n<p>Las luces LED son una estrategia de ahorro de luz en la cocina. No olvides que la<strong> iluminaci\u00f3n representa un tercio del gasto de luz<\/strong> de una vivienda. Por eso, <strong>cambiar\u00a0las bombillas tradicionales por l\u00e1mparas LED<\/strong> o de bajo consumo te ayudar\u00e1 a ahorrar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si <strong>aprovechas la luz natural<\/strong> puedes reducir el uso de iluminaci\u00f3n artificial. Muchas veces, al hacer una actividad encendemos todas las luces de la estancia. En realidad, basta con encender la zona donde est\u00e9s trabajando.<\/p>\n<blockquote><p><strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/ahorrar-cambio-de-tarifas-electricas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfC\u00f3mo ahorrar con las nuevas tarifas el\u00e9ctricas?<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h2>Qu\u00e9 electrodom\u00e9stico de la cocina consume m\u00e1s<\/h2>\n<p>Teniendo en cuenta que en la cocina encontramos los aparatos que m\u00e1s consumen (nevera, horno, lavavajillas\u2026). De todos ellos, sin duda, <strong>la nevera es el electrodom\u00e9stico que m\u00e1s consume en toda la casa<\/strong>. Por eso, es importante prestar especial atenci\u00f3n a este aparato.<\/p>\n<p>El<strong> frigor\u00edfico es el rey del consumo el\u00e9ctrico<\/strong> en casa: est\u00e1 conectado las 24 horas del d\u00eda y llega a representar el 20% de la energ\u00eda total en un hogar. Pero no te asustes, hay <a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/consejos-para-ahorrar-energia-en-casa\/\" target=\"_blank\">trucos para ahorrar energ\u00eda<\/a> en la cocina que puedes aplicar cuando hablamos de la nevera:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evita introducir alimentos calientes<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Configura la temperatura id\u00f3nea<\/strong>. Es decir, entre 3\u00ba y 5\u00ba y -18\u00ba y -15\u00ba en el congelador.<\/li>\n<li><strong>Piensa primero antes de abrir la nevera<\/strong>. Evita la tendencia a abrir la nevera repetidamente por aburrimiento o de quedarte mirando pensativo el interior. Esto hace que el fr\u00edo se escape y le exija al frigor\u00edfico un esfuerzo extra para recuperarlo.<\/li>\n<li><strong>Escoge bien la ubicaci\u00f3n del frigor\u00edfico<\/strong>. Evita que le d\u00e9 el sol directamente y al\u00e9jalo de posibles focos de calor como el horno.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/pagar-menos-luz-gas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo pagar menos luz y gas<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_13705\" aria-describedby=\"caption-attachment-13705\" style=\"width: 854px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13705 size-full\" src=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Consejos-para-ahorrar-energia-en-la-cocina.webp\" alt=\"Consejos para ahorrar energ\u00eda en la cocina\" width=\"854\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Consejos-para-ahorrar-energia-en-la-cocina.webp 854w, https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Consejos-para-ahorrar-energia-en-la-cocina-250x300.webp 250w, https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Consejos-para-ahorrar-energia-en-la-cocina-768x921.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13705\" class=\"wp-caption-text\">Consejos para ahorrar energ\u00eda en la cocina<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Consumo de la cocina el\u00e9ctrica<\/h2>\n<p>La cocina es otro de los grandes protagonistas de esta estancia de la casa. Probablemente ya sepas que existen dos tipos de cocina: <strong>los fogones y la vitrocer\u00e1mica<\/strong>. Cada uno presenta sus ventajas, pero quiz\u00e1s te interese saber <strong>qu\u00e9 es m\u00e1s econ\u00f3mico: la cocina el\u00e9ctrica o el gas<\/strong>.<\/p>\n<p>Seas del equipo que seas, hay una serie de consejos para gastar menos luz en la cocina que puedes tener en cuenta. La clave es <strong>aplicar la eficiencia energ\u00e9tica cuando cocinas tus platos<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Usa el tama\u00f1o de fuego correcto<\/strong>. El tama\u00f1o de las sartenes debe adaptarse a cada fuego para aprovechar toda la energ\u00eda. Si pones una cazuela peque\u00f1a en un fuego grande, puedes pensar que se calienta antes pero la verdad es que <strong>est\u00e1s derrochando la energ\u00eda<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>No escatimes en sartenes<\/strong>. Todos hemos ca\u00eddo en los utensilios <em>low cost<\/em> para ahorrar unos euros. Pero estas sartenes est\u00e1n hechas de materiales que no conducen bien el calor y se estropean f\u00e1cilmente.<\/li>\n<li><strong>Utiliza las tapas cuando cocines<\/strong>. As\u00ed evitar\u00e1s p\u00e9rdidas de calor al cocinar y reducir\u00e1s el tiempo de cocci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Aprovecha el calor residual<\/strong>. Apaga el fuego durante los \u00faltimos minutos de cocci\u00f3n. Puedes aprovechar el calor que queda en la sart\u00e9n para ahorrar luz en la cocina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esperamos que este art\u00edculo te haya resultado \u00fatil. Si quieres resolver alguna duda m\u00e1s, puedes <strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/contacto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">contactar con nosotros<\/a><\/strong> y visitar nuestro <strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">blog<\/a><\/strong>, donde encontrar\u00e1s muchos art\u00edculos de utilidad.<\/p>\n<p>Recuerda que en<strong> Gana Energ\u00eda <\/strong>tienes a tu disposici\u00f3n a <span style=\"font-weight: 300;\">nuestros agentes energ\u00e9ticos para ayudarte a elegir las <strong><a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/tarifas-luz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mejores tarifas de luz<\/a> y <a href=\"https:\/\/ganaenergia.com\/tarifas-gas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gas<\/a> para ti para ahorrar en tu factura<\/strong> a trav\u00e9s de nuestro<\/span><strong> tel\u00e9fono 960 202 543<\/strong><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;8164&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Punt\u00faa este Post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;15 trucos para ahorrar energ\u00eda en la cocina&quot;,&quot;width&quot;:&quot;122.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 122.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            5\/5 - (1 voto)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahorrar luz en la cocina es sencillo si adaptas tus h\u00e1bitos. 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