Cuando llega el invierno, encontrar el punto exacto entre el confort y el ahorro es un arte. Si pones la calefacción muy alta, la factura se dispara; si la pones muy baja, no estás a gusto.
Como asesor de Gana Energía, te voy a dar la cifra mágica: la temperatura ideal de la calefacción y la estrategia de programación que aplico para mantener el confort en mi hogar mientras ahorro hasta un 15% de energía.
La Regla del Ahorro: Por qué 21 ºC es la Cifra Ideal
Los organismos oficiales de eficiencia energética y sanidad (IDAE) son claros:
- Temperatura de Confort: La temperatura ideal para el confort durante el día en la que el cuerpo se siente bien sin resecar el ambiente es de 21 ºC a 22 ºC.
- El Impacto en tu Bolsillo: Por cada grado que subes el termostato por encima de los 22 ºC, el consumo de tu sistema de calefacción puede aumentar entre un 7% y un 10%. Esto significa que poner la calefacción a 25 ºC sin necesidad es un lujo muy caro.
Temperatura ideal calefacción por estancia de la casa
No toda la casa necesita la misma temperatura. Una gestión eficiente pasa por crear zonas de confort:
| Estancia | Temperatura Ideal Recomendada | Razón |
| Salón / Zona de Día | 21 ºC | Temperatura de confort máxima para actividades sedentarias. |
| Dormitorios (Noche) | 17 ºC – 19 ºC | La temperatura ideal para dormir. El cuerpo necesita menos calor en reposo. |
| Baño (Momento de uso) | 22 ºC – 23 ºC | Se acepta una temperatura superior solo para el momento de uso (ducha). |
| Cocina / Pasillos | 18 ºC – 19 ºC | El calor residual de los electrodomésticos y el movimiento reduce la necesidad de calefacción. |
Ahorro ajustando 2 ºC en Calefacción
Para calcular un ahorro real, aplicamos el principio de que por cada grado (1 grado) que reduces el termostato, ahorras aproximadamente un 8 por ciento de energía.
Vamos a tomar como ejemplo una vivienda tipo con calefacción eléctrica en una zona fría (como Galicia o Castilla y León) y usaremos un precio medio de la energía eléctrica de 0.13€por kWh.
| Parámetro | Valor Estimado (Caso Promedio) |
| Temperatura Original | 23 grados (Excesivo) |
| Temperatura Nueva | 21 grados (Ideal de confort) |
| Reducción Aplicada | 2 grados |
| Ahorro de Eficiencia | 16 por ciento |
| Precio de la Energía | 0.13 euros/kWh |
Cálculo del Ahorro Anual
| Concepto | Cálculo y Resultado |
| Consumo Anual Estimado | 4.800 kWh/año (solo calefacción) |
| Coste Anual Original | 624 euros/año |
| Total Ahorrado (16 por ciento) | 99.84 euros al año |
Conclusión
Al ajustar simplemente el termostato de 23 grados a 21 grados, conseguimos un ahorro directo de casi 100 euros al año sólo en el coste calefacción. Lo mejor es que este ahorro es constante y se mantiene cada año sin tener que hacer ninguna inversión extra.
Estrategia de programación: Mi termostato es mi mejor aliado
La clave para lograr la temperatura ideal de la calefacción sin desperdiciar energía es la automatización. Mi termostato programable es mi mejor herramienta para aplicar la estrategia 21 ºC / 17 ºC:
- Activación Diurna: Programo la calefacción para que se active justo antes de que me levante y alcance los 21 ºC.
- Bajada Nocturna: Programo la temperatura para que baje automáticamente a 17 ºC dos horas antes de acostarme. Esto aprovecha la inercia térmica y reduce el consumo durante las 8 horas de sueño.
- Gestión de la Ausencia: Si estoy fuera de casa, programo la temperatura en modo de mantenimiento (15 ºC – 17 ºC) en lugar de apagarla (a menos que mi ausencia sea superior a 4 horas).
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la temperatura máxima que no debo superar en calefacción?
¿El tipo de calefacción (gas o eléctrica) afecta a la temperatura ideal?
¿Cómo puedo saber si mi termostato mide la temperatura correctamente?
¿Qué es la inercia térmica y cómo me ayuda a ahorrar?
Gana Energía: Ahorra en tu Factura de gas y luz
Ajustar tu termostato es solo una parte de la estrategia. En Gana Energía, te ayudamos a que el precio que pagas por el gas o la luz que usa tu calefacción sea ajustado.
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